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体型を早く元に戻したい

相談者より

2週間前に、双子を帝王切開で出産した経産婦です。今、恥ずかしいくらいおなかが脂肪でぽっこりしています。第1子のときは産後1カ月は床上げせず、かなり安静に過ごしました。しかし、その後なかなか体重や体型が元に戻りませんでした。なので、今回は早めに腹筋などを始めて、スッキリしたいと思っています。産後の運動や腹筋、ストレッチなどはいつ頃から始めてよいのですか?

専門家の回答

産後の体型を早めに戻したいとお考えなのですね。産後早期は休息を取ることも必要で、それによって骨盤や体…

平良奈美先生(助産師)

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