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どうすれば元の体重に戻る?

相談者より

産後1カ月たったけれど、元の体重よりもまだ、6kgも増えたまま。どうすれば元のように戻るの?

専門家の回答

産後の半年間は体の脂肪に流動性があるので、産後4~6カ月間を目標に元の体重に戻したいものです。まずは…

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