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朝の起こし方、揺すって起こす?

相談者より

今1才10カ月です。もともと21時過ぎには寝ていたのがどんどん夜更かしになり、今では1時過ぎになっても寝つかないこともあり、まいっています。当然朝起きるのも遅くなって、10時ごろ起きることもあります。早く起きたとしても昼寝を2回して、結局夜寝るのが遅くなります。ここの相談でもよく同様の質問がありますが、回答に、早く起こしましょう、昼寝が多いなどありますが、どうやって起こしたらいいのですか?たたいたり揺すったりするわけにはいかないし、起こし方がわかりません。またたとえ早起きしても、結局昼寝の回数や時間で帳じりを合わせ、遅寝するわが子をどうしたらいいのでしょうか?

専門家の回答

たたいたり揺すったりする必要はありません。時間になったら抱っこして布団から出し、寝室からリビングに移…

若江恵利子先生(あさかクリニック理事長)

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