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産後、体と心が不安定でツラいです

相談者より

もうすぐ1カ月になる娘と、7才の長女がいます。パパは育児に積極的で、長女も妹ができてうれしいらしくすすんでお手伝いしてくれます。今はおばあちゃんも手伝いに来てくれて、家のことはすべて、長女の世話までやってもらってます。こんなに恵まれてる環境でありながら、産後、日によっていろいろですが、体がだるくなったり、いきなりボロボロ泣いたり、自分はもう死ぬんじゃないだろうかなど変なことを考えたりしてしまいます。正直すごくつらいです。どうしたらいいですか?

専門家の回答

産後は、胎盤からのホルモンが急激に減少するため、精神的に不安定になりやすい状態です。「マタニティーブ…

中川潤子先生(日本赤十字社医療センター)

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