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ウォーキングで体力づくりをしたい

相談者より

妊娠したばかりなのですが、無理のない程度のウォーキングはしてもいいですか?妊娠する2カ月くらい前から、体力づくりで速めのウォーキングをしていた習慣ができていたので、おなかが大きくなる前にもう少し足腰に体力をつけたいと考えています。

専門家の回答

妊娠初期のウォーキングについてのご質問ですね。妊娠は病気ではありませんし、経過が順調であれば積極的に…

新森永遠路先生(助産師)

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