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仕事で1日1万歩歩いているけど、平気?

相談者より

営業職のため、1日1万歩は歩いています。妊娠中は無理をしないようにといいますが、この仕事をしていると難しいです。なるべく途中休憩を入れる、ヒールをフラットシューズに替えるくらいしか思いつきません。こういう場合、妊娠中どう過ごしたらいいのでしょうか?

専門家の回答

仕事でたくさん歩かざるおえないのは大変ですね。なるべくこまめに休憩し、体調に変化があったら無理をしな…

西子裕規先生(日本赤十字社医療センター)

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