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減塩食が苦痛になりました

相談者より

23週の初産婦です。以前の健診で血圧が少し高めなので減塩食にしてくださいと言われました。毎日食べたものを書きだして塩分量を計算していますが、時々は外食もしたいですし、出産前に主人とゆっくりおいしいものを食べに行きたいと思っていました。外食はもうしてはいけないのでしょうか?正直薄味ばかりで、毎日の食事が苦痛になってしまいました。

専門家の回答

減塩食を自炊で頑張られているのですね。必要とわかっていても、毎日となると飽きますし、苦痛に感じるとき…

新森永遠路先生(助産師)

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