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体重増加の許容範囲はどれくらい?

相談者より

19週の初産婦です。体重増加についてお伺いします。もともと中肉中背の場合、6カ月での体重増加の許容範囲は何kgくらいですか?すでに6kg増加し、先月の健診で体重管理に気をつけてと言われたので、今月は増やさないようにし、ほぼプラマイゼロです。10kg増以内にはしたいと思っていますが、後期になると増加幅が増える感じなので心配しています。現在、体調はいいので、ウォーキングやラジオ体操などを取り入れ少しでも動くようにはしているのですが、体重増加が抑えられるか心配です。7カ月に向けて増やさないようにはしたいのですが、少しくらい増えても大丈夫でしょうか?

専門家の回答

妊娠中の体重管理についてご心配しているのですね。妊娠期に増加する体重の許容範囲を判断するときは、BM…

古谷真紀先生(助産師)

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