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ストレスで暴飲暴食がやめられない

相談者より

日々の体重管理、食事制限、同居のストレス、仕事の引き継ぎによるストレスが重なったせいなのか、暴飲暴食がやめられません。1週間で3kg体重が増えました。妊娠前から“むちゃ食い障害”気味でした。体重を減らすにはどうしたらいいでしょうか。

専門家の回答

暴飲暴食で体重が増えたことを気にされているのですね。体重を減らしたいお気持ちもわかりますが、まずはど…

古谷真紀先生(助産師)

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