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よく働き、よく動いているのに体重増加

相談者より

現在21週目。朝の6時に家を出て5時までフルタイムで働き、旦那と一緒に10時前くらいに夕飯を食べてから就寝するという生活を送っています。仕事中はほとんど立ち仕事で、重いものを持ったり動いています。週1~2回ほどプールに行ったり、歩いたりし、食べる量は妊娠前よりも減っているのにすぐに体重が増えます。逆に食べなければ減ります。このままだと食べないで体重管理をしてしまいそうで怖いです。何かいい管理法はないでしょうか。

専門家の回答

食事量によって体重の増減が大きい場合の体重管理についてのご質問ですね。具体的な体重の変化などがわから…

平良奈美先生(助産師)

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