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寝返りを意識してするようにしたら

相談者より

いま10週目なのですが、自分の寝方で悩んでいます。妊娠前はかなり寝相がよく、ほとんどあお向けで寝ていたのですが、おなかが大きくなったときに大変だと思い、寝返りを意識してするようにしました。すると骨盤がゆがんでしまったのか、たまにどちらかの足が少しの間、電気が走ったような痛みで歩けなくなるときがあります。病院で相談してもちゃんと答えてもらえなかったのですが、寝返りをするときの姿勢など、コツのようなものはありますか?

専門家の回答

足の痛みが出るようになり、寝返りが原因ではないか気になるのですね。あお向けでの姿勢が心配になるのは、…

新森永遠路先生(助産師)

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