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食べる量の目安を知りたい

相談者より

23週目の初産婦です。最近、夕飯後にとても胃が苦しくなります。食べてる量は普通だと思うし、体重の増え方は緩やかで問題ないと言われています。産院でも聞いてみたのですが、妊娠糖尿病などでない限り、とくにこれといった決まり事はないので、自分のペースで少しずつ食べてくださいと言われました。ですが、私としてはある程度目安が知りたいです。

専門家の回答

分割食についてお知りになりたいのですね。わかりやすく言えば、1食分の量を2回程度に分けて食べるという…

ふなこしいずみ先生(助産師)

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