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たまひよ会員体重増加を気にし、食べることに罪悪感
相談者より
現在37週です。健診が週に１回になり、体重増加をしないように意識してるのですが、妊娠してから10kg増えました。これ以上は増やさないようにしたいのですが、赤ちゃんが下がってきたことで食欲が増しています。朝から夕方までに食べすぎたなと思うことが多くなってきたので、夜はお米を食べず、キャベツをレンジで温めて山盛り食べたりしています。おなかの赤ちゃんにはよくないことでしょうか？家族からは、お米を少しでも食べたほうがいいと言われます。食べることに罪悪感を感じます。
専門家の回答
体重増加が気になり、食べることに罪悪感がある反面、胎児のために栄養も気になるのですね。お米は日本人に…
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「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A
おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。
- 36週の初産婦です。すでに体重は16kgオーバーです。普通に食べて、夜あまり食べなくても次の日の体重は変わりません。健診では産道も狭いから大変になると言われていますが、どんな食べ方をすればいいかわからなくなりました。おなかを下したあとでも体重は減っていないので、なぜなのか疑問です。１日2食で、あと何kg増えるのでしょう…。
- 出産を目前に食事の量を調節したり、排せつをしても体重が変動しないことを疑問に思っ…
- 2人目を妊娠中で、15週目に入りました。今回はつわりがひどく、体重があまり増えなくて安心していたのですが、つわりが治まったと思ったら異常なくらい食欲があり、困っています。初回と2回目の健診では体重増加はなかったのですが、3回目の健診から１カ月たち、＋2.5ｋｇも増えました。短い期間に増えすぎだと思い、あせっています。1人目のときは食べづわりだったので、トータル＋14ｋｇでした。食欲を抑える方法はありますか？
- つわりが落ち着いたら急に体重が増え出し、ご心配なのですね。今回はつわりがひどかっ…
- 36週の経産婦です。妊娠前より体重がすでに＋15kg以上あります。1人目のときは＋20kgまで太りました。なるべく食べるのを控えているのに増えます。どうしたらいいですか？ちなみに、最近はお酢を炭酸水で割って毎日1リットル以上は飲みます。大丈夫でしょうか？
- 体重増加が気になるのですね。毎日同じものの摂取が習慣になるのはあまり望ましいこと…
