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ごはんの代わりにプロテインを食べてもいい?

相談者より

妊娠6カ月ですが、体重が増えすぎて…なかなか減らないので、ごはんのかわりにプロテインを食べてもいいのでしょうか?体重を増やし過ぎないための炭水化物の食べ方を教えてください。

専門家の回答

炭水化物はおなかの赤ちゃんの成長に必要ですからけっして抜くようなことは考えないようにしましょう。カロ…

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

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