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キンメダイやマグロはどの程度たべていい?

相談者より

妊娠21週ですが、魚料理が好きです。キンメダイやマグロなどには水銀が含まれているので、妊娠中は控えたほうがいいと聞きました。どの程度ならOKという目安はありますか?

専門家の回答

魚は良質なタンパク源。妊娠中でもぜひ食べてもらいたいです。ただ、注意する必要はあります。普段の魚料理…

佐藤真之介先生(祐天寺ウィメンズヘルスクリニック院長)

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