Benesse

オンラインショップ

会員登録

  1. トップ
  2. ママのお悩みQ&A
  3. 妊娠中
  4. 食事・体重管理
  5. おやつはどの程度なら食べてよい?

おやつはどの程度なら食べてよい?

相談者より

おやつを食べたくなってしまいますが、どの程度なら食べてもいいでしょうか?目安を教えてください。

専門家の回答

おやつは1日に100キロカロリー以内を目安にしましょう。できるだけ時間を決めて決まった量を食べるよう…

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A

おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。

よく見られている妊娠用語

カテゴリーから探す