1. トップ
  2. ママのお悩みQ&A
  3. 妊娠中
  4. 食事・体重管理
  5. うまく献立を立てるコツは?

うまく献立を立てるコツは?

相談者より

バランスのよい食事をと言われましたが、献立を立てるのが苦手です。うまく献立を立てるコツを教えてください。

専門家の回答

外食したときの和定食を思い浮かべるといいですよ。ご飯、汁物、主菜に副菜がついてきますね。これを参考に…

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A

おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。

よく見られている妊娠用語

カテゴリーから探す