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妊娠中は昆布はNG?

相談者より

昔から、小腹がすいたらおしゃぶり昆布を食べていました。妊娠中に昆布は食べてはいけないと知り、心配しています。大丈夫でしょうか?

専門家の回答

昆布に含まれているヨードを大量に摂取すると、おなかの赤ちゃんの甲状腺機能に影響が出るといわれています…

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

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