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妊娠中は人工甘味料はNG?

相談者より

妊娠前はダイエットを気にして、甘いものがほしいときはゼロカロリーの飲み物を飲んでいました。人工甘味料が使われていると思うのですが、妊娠中は飲まない方がいいですか?

専門家の回答

人工甘味料を使った飲料は、飲みすぎず、通常量なら心配ないでしょう。とりすぎると、下痢になりやすくなり…

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

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