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梅干を食べたくなる

相談者より

妊娠してから、塩分があるものが欲しく梅干しなどを食べてしまいます。あまりよくないとわかっていますが、目安として1日どれくらいは大丈夫なのでしょうか?

専門家の回答

成人女性の場合、1日の塩分摂取量の目安は7.5g未満とされています。梅干しには、種類にもよりますが、…

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