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カフェイン、どのくらい飲んでいい?

相談者より

妊娠12週です。妊娠前から飲み物は基本的に紅茶、コーヒー、緑茶などのカフェインの含まれたもので、妊娠してからもそれらがやめられません。カフェインが赤ちゃんによくないとわかっていても、水や麦茶などは以前にも増して口にする気になれなくなってしまい、何を飲めばいいのかわかりません。またカフェインの含まれた飲み物は、一日にどれくらいまでなら飲んでも構わないのでしょうか?

専門家の回答

カフェインは胎盤を通るので、おなかの赤ちゃんの血中のカフェインの濃度は妊婦さんと同じになるともいわれ…

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