運動の適正な時間
相談者より
36週36才の初産婦です。「出産に向けて軽い運動をしてください」と医師から言われ、夜に軽く近所を散歩したのですが、おなかが張りすぎて痛みだし、そのまま産院に行くはめになりました。歩いた時間は10～15分くらいでした。自分では軽い運動だと思いますが、体がこうなるとどうしていいかわかりません。医師には歩きすぎと注意されました。運動について適正な時間を教えてください。
専門家の回答
運動の適正時間といっても、それぞれの妊婦さんの状況、妊娠経過によっても違うので、いちがいには言えませ…
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おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。
- 妊娠36週です。軽い生理痛のような痛みがあります。おなかの張りはないように感じますが、こんなときは動かないほうがいいのでしょうか？
- 36週くらいになると、陣痛まではいかなくても、軽くおなかが張ることで生理痛のよう…
- 36週の初産婦です。すでに体重は16kgオーバーです。普通に食べて、夜あまり食べなくても次の日の体重は変わりません。健診では産道も狭いから大変になると言われていますが、どんな食べ方をすればいいかわからなくなりました。おなかを下したあとでも体重は減っていないので、なぜなのか疑問です。１日2食で、あと何kg増えるのでしょう…。
- 出産を目前に食事の量を調節したり、排せつをしても体重が変動しないことを疑問に思っ…
- 予定日まで1週間くらいなんですが、あまりこれといった前兆がありません。おなかの張りはあるんですが、まだ時間がマチマチです。生理痛がひどいと陣痛はあまりひどくないと聞いたことがあるんですが、おしるしがなくても、一定の間隔でおなかが張ってきたら陣痛だと思っていいんでしょうか？
- まず、生理痛と陣痛の強さは関係ないので、気にしなくていいでしょう。陣痛がわからな…
