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食欲抑えられず常に食べている

相談者より

37才初産婦(しょさんぷ)30週です。すでにプラス10kgになってしまいました(ここ2週間でいきなり3kg増量)。自分の食欲がまったく抑えられません。間食がやめられず、常に何か食べてる状態です。少しでも空腹になると、変な気持ち悪さなんです。このまま行くと、産後が怖くてしかたありません。どうしたらいいでしょうか?

専門家の回答

食欲を我慢するのはなかなかむずかしいものですね。体重の増加は食事のとりすぎだけでなく、日常の生活スタ…

中村明子先生(助産師)

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