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寝不足が続き、不安

相談者より

現在12週です。今までは睡眠時間が約8時間ぐらいでよく寝られていたのに、妊娠してからは、疲れた日にもかかわらず5時間ほどで起きてしまいます。そのため日中眠くなってしまうこともあります。お医者さんは、「ストレスもあるかもね」と言っていましたが、妊娠中に起こることなのでしょうか?睡眠は大切と聞くので、寝不足が続いて不安です。

専門家の回答

妊娠してからよく眠れず、不安になってしまうのですね。妊娠初期は、ホルモンバランスの変化により不眠や浅…

新森永遠路先生(助産師)

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