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不安を感じ、不眠がちに

相談者より

妊娠6週です。妊娠がわかる前の4週目ごろから動悸や息苦しさが気になり始め、不眠がちになりました。一度夜にまったく眠れなかった日があり、それ以来、今日は眠れるだろうかと不安になります。リラックスしようと深呼吸したりストレッチしたりしていますが、少し不安なことが頭に浮かぶと心臓がバクバクして眠れなくなります。

専門家の回答

不眠をきっかけに、不安があると動悸(どうき)がするようになったのですね。妊娠初期はホルモンバランスが…

新森永遠路先生(助産師)

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