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つわりと不眠でクタクタ

相談者より

11週です。つわりがひどく、日常生活に支障が出ています。それよりいちばんつらいのが眠れないことです。昼間少し眠れたりする日もありますが、それも数日に一度くらいで、眠りが浅くすぐに目が覚めてしまいます。まったく眠れない日々が続いていて、それでなくてもつわりがひどいのに、精神的にかなり限界です。眠れたところでうなされるし、夜は絶対に寝られないし、もうクタクタです。何か方法はありますでしょうか。

専門家の回答

眠れないほどのつわりでつらいのですね。妊娠初期はホルモンバランスの変化から自律神経が不安定になり、つ…

新森永遠路先生(助産師)

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