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運動したほうがいいのに、体がだるい

相談者より

妊娠6カ月です。このころは安定期に入り、運動をこまめにするべきだと聞きます。ですが、体がだるくてきつく、少し歩いただけでも「フゥ~」となってしまいます。それでもやはり運動はするべきなのでしょうか?

専門家の回答

妊娠中はだるさや眠気などもあり、運動ができにくい環境かと思います。ですが、体調のよいときに運動を積極…

ふなこしいずみ先生(助産師)

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