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背中と胃の痛みで寝つけない

相談者より

毎日背中の痛みがあり、寝るときも胃が痛いのとダブルでなかなか寝つけません。中期からマタニティヨガや、たまにマタニティビクスもやっているんですが、痛いままです。これはどうしようもできないんでしょうか?

専門家の回答

おなかの重みに耐えるため、どうしても腰や背中には負担がかかります。日常的にヨガのポーズなどを取り入れ…

ふなこしいずみ先生(助産師)

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