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つわりで外出もためらいます

相談者より

妊娠5カ月です。つわりも軽くなるかなと期待して少しずつ外出もしたいと思っていたのですが、何かを口にすると1時間以内に必ず嘔吐します。嘔吐したあとは気持ちはスッキリします。かといって、食べないときつくもなります。途中で気持ちが悪くなって嘔吐するのが怖く、外出をためらってしまいます。何かよい対策はないでしょうか?自分では薬をもらうほどではないという自覚はあります。

専門家の回答

つわりによる嘔吐が続いて外出をためらっているのですね。ただ、外出という気分転換も必要かと思います。食…

ふなこしいずみ先生(助産師)

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