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疲労が激しいときの鉄分補給について

相談者より

妊娠6週です。先日初めて病院に行きましたが、まだ胎のうしか確認できず、「来週に胎児が確認できるかな」と言われている状況です。最近疲れが半端なく、駅から徒歩5分の家にたどり着くだけでもふらふらクラクラします。鉄分が足りてないのかなと思ったりするのですが、とりすぎは注意と書いてあったこともあり、悩んでいます。鉄分は1日ないし1週間でどのくらいが目安なのでしょうか?

専門家の回答

妊娠初期はホルモンの影響で疲れやすくなっています。疲れを感じたら少し横になるなど、無理をせずに過ごし…

中嶋世津子先生(助産師)

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