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たまひよ会員つわりでぐっすり眠れません
相談者より
妊娠8週目です。仕事から帰り、体はとても疲れているのに、なかなか寝つけません。早く寝つけたときも、おなかの痛みやムカムカ、トイレに必ず行きたくなるため、3時頃に目が覚めてしまいます。朝までぐっすり眠れず、出勤時、眠気と吐気に襲われてつらいです。どうしたらしっかり睡眠がとれますか？
専門家の回答
つわりの症状や睡眠不足で疲労がたまっている状態のようですね。妊娠初期はホルモンバランスの影響やつわり…
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「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A
おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。
- 11週です。6週から切迫流産で１カ月入院、今も自宅安静にしていますが、１カ月以上ぐっすり眠れません。寝つきも悪く、2時間は寝つけない上、２時間後にはトイレに起き、それから朝まで眠りが浅く、何度も目が覚め、熟睡した感じがまったくありません。昼間も眠れず不快です。これも妊娠時の症状ですか？
- ぐっすりと眠った感じがないのは本当につらいことですよね。１カ月の入院でなかなか日…
- 現在、妊娠9週目、初妊娠です。9週目に入ったころから、週に3～4日は眠れなくなってしまいました。妊娠する前に比べて早めにお布団に入るようにしているんですが、なかなか寝つけず、ひどいときは朝の４～６時ぐらいまで寝られません。寝る前にストレッチしたり、おふろに入ったり、ゆったりとした音楽を聴いたりしますが、なかなか効果が表れず…。眠れる日も2～3時間に１回はおトイレで起きてしまいます。これも妊娠時はよくあることなんでしょうか？そのうちにまた寝られるようになるんでしょうか？
- 妊娠9週となり、不眠になったのですね。妊娠すると、体内のホルモンバランスの変化か…
- 妊娠3カ月です。妊娠初期は流産の可能性が高いとのことで、仕事を1カ月くらい休んでいます。今週の健診で心拍が確認でき、母子手帳を受け取りに行きました。７月から仕事に戻る予定なのですが、毎日毎日眠くてしかたありません。早く寝ようと思ってベッドに入っても、夜中の2時すぎになるまで寝つけず、午前中は特に眠くて寝ています。銀行業務なので、午前中休むわけにはいきません。眠気はいつまで続くのでしょうか？
- 妊娠初期は不安定な時期なので、ご心配になることも多かったと思いますが、赤ちゃんの…
