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毎晩寝つけない

相談者より

38週の初産婦です。37週あたりから、毎晩目がさえて寝つけません。午前3時くらいにやっと寝られるくらいです。そのためか、風邪をひいてしまい、夜になるとせきや痰(たん)などが出て、余計に眠れなくなりました。よい改善方法はありませんか。

専門家の回答

妊娠後期に入って、なかなか寝つけないという妊婦さんはたくさんいます。産後の数時間おきの授乳に備えて、…

小澤千恵先生(助産師)

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