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足のむくみ、ウォーキングで改善?

相談者より

20週目です。最近つわりがようやく落ち着き、体重も元に戻りました。ただ、立ちっぱなしの仕事のせいか、足のむくみがひどく、痛みも少しあります。ウォーキングなどで血流をよくすると改善しやすいでしょうか?

専門家の回答

ウォーキングは血行改善につながるのでぜひしてほしいですが、その他にも、ゆっくり湯船につかることや足湯…

高橋智恵先生(助産師)

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