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夜寝られない、原因は?

相談者より

妊娠31週の初産婦です。最近なぜか夜中に何度も目が覚めてしまい、すごく疲れているのに眠れなくてつらいです。まだ会社に行かなければいけないし、きちんと寝ていないと体力がもつか心配になります。最近、浮腫が出始めたので関係があるのかわかりませんが、何か原因があるのでしょうか?

専門家の回答

妊娠後期のおなかが大きくなった寝苦しさに加えて、「エストロゲン」というホルモンの影響で深い睡眠が減少…

中嶋世津子先生(助産師)

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