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妊娠中のスポーツは?

相談者より

妊娠前はテニスやスキーなどのスポーツをたくさんしていたけど、妊娠中はしていいの?体重のことや、出産のことを考えると少し体を動かしたいけど、どうしたらいいのかしら?

専門家の回答

妊娠中は運動不足になりがちなもの。適度な運動は出産に備えての体力づくりや筋力づくりにもなるし、気分転…

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おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。

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