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どうしたら夜ぐっずり眠れる?

相談者より

妊娠してから夜中に何度も目が覚めてしまいます。尿意がなくても目が覚めます。昼間仕事中も眠くてあくびばかり出てしまいます。どうしたら夜ぐっすり眠れますか?

専門家の回答

妊娠初期には、眠くてしかたがない人がいる一方、熟睡できなくなる人もいます。いずれの場合も、ホルモンバ…

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おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。

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