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会員登録どうしたら夜ぐっずり眠れる？
相談者より
妊娠してから夜中に何度も目が覚めてしまいます。尿意がなくても目が覚めます。昼間仕事中も眠くてあくびばかり出てしまいます。どうしたら夜ぐっすり眠れますか？
専門家の回答
妊娠初期には、眠くてしかたがない人がいる一方、熟睡できなくなる人もいます。いずれの場合も、ホルモンバ…
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「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A
おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。
- 妊娠31週の初産婦です。最近なぜか夜中に何度も目が覚めてしまい、すごく疲れているのに眠れなくてつらいです。まだ会社に行かなければいけないし、きちんと寝ていないと体力がもつか心配になります。最近、浮腫が出始めたので関係があるのかわかりませんが、何か原因があるのでしょうか？
- 妊娠後期のおなかが大きくなった寝苦しさに加えて、「エストロゲン」というホルモンの…
- 30週に入りました。このごろ夜になると、寝苦しさとともに足の不快感がひどく、むずむずする症状でまったく寝つけません。やっと眠れたと思っても1、2時間おきに足の不快感で目が覚めており疲労がたまっています。まだ仕事もしているため、なんとか改善したいのですが、対処法はないでしょうか？
- 妊娠中はホルモンによる自律神経の乱れから睡眠が浅くなり、寝苦しさを感じる妊婦さん…
