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胃痛、症状が和らぐ方法は?

相談者より

妊娠11週の初マタです。最近吐きけはだいぶ治まってきたのですが、今度は食後の胃痛、胃の膨満感がつらくてしかたないです。医師に相談したら、まだ胃腸薬は出せないと言われ……。とにかく我慢して耐えるほかないのですか?薬なしでも症状が和らぐ方法はないでしょうか?食べ物、食べ方、食後の過ごし方などありましたら、アドバイスをお願いします。

専門家の回答

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