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食後すぐに横になるのはNG?

相談者より

妊娠10週です。つわりと同時に風邪をひいてしまい、体もだるく横になることが多いです。よく食事のあとはすぐに横にならないほうがいいと聞きますが、どれくらい待てばいいのでしょうか。つらいので早く休みたいのですが。

専門家の回答

つわりでつらいのならすぐに横になって大丈夫。横になるときは、体の左側が下になるように寝ましょう。胃液…

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