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ゲップが出る、和らげる方法は?

相談者より

妊娠15週の経産婦です。妊娠がわかってからつわり中を含め現在でも、食後1~3時間はげっぷが出て気持ち悪い毎日が続いており、ひどいときには夜も眠れません。この胸が詰まって空気でパンパンの状態を和らげる方法はあるのでしょうか?

専門家の回答

これをやれば確実に治るという方法はないのですが、日常生活でできることをやってみましょう。消化のいいも…

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