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たまひよ会員運動やストレッチをしてもいい？
相談者より
現在妊娠がわかったばかりで、体調に問題はないです。ウォーキングやランニングなどの運動はしても大丈夫なのでしょうか？安定期に入るまで運動やストレッチなどは避けたほうがいいですか？
専門家の回答
妊娠に気がつかないまま、初期に運動を続けていたという人もいます。そういう人が全員流産するわけではあり…
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「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&A
おなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。
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- 妊娠初期の運動についてのご質問ですね。もともとヨガをされていて、筋力も柔軟性も体…
- 現在10週の初産婦です。産婦人科でウォーキングしても大丈夫といわれたので、40分くらいウォーキングしたらおりものに少し血が混じっていました。少し違和感がある程度のおなかの痛みがありましたが、今は治まっています。やはり安定期に入るまではウォーキングは控えたほうがいいのでしょうか？
- 妊娠初期でもウォーキングは問題ありません。手軽な有酸素運動なのでおすすめですが、…
- 妊娠11週です。三つ子を妊娠しているのですが、安定期に入ってからでも旅行などは避けたほうがいいのでしょうか？激しい運動などはダメと言われているのですが、多胎妊娠だとあまり動かないほうがいいのでしょうか？
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