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足の不快感、むずむずで寝不足

相談者より

30週に入りました。このごろ夜になると、寝苦しさとともに足の不快感がひどく、むずむずする症状でまったく寝つけません。やっと眠れたと思っても1、2時間おきに足の不快感で目が覚めており疲労がたまっています。まだ仕事もしているため、なんとか改善したいのですが、対処法はないでしょうか?

専門家の回答

妊娠中はホルモンによる自律神経の乱れから睡眠が浅くなり、寝苦しさを感じる妊婦さんが多いようです。足が…

牧野郁子先生(東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師)

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