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葉酸などのサプリの飲み忘れ

相談者より

葉酸や鉄分などのサプリは1日の量が決まっていますが、1日とは朝から夜までですか?それとも24時間ですか?サプリは夜寝る前に飲んでいますが、たまに飲み忘れて朝に飲むことがあります。その日はなんとなく夜飲むのも控えるのですが…。食事だけではとれないので飲み忘れると気になります。

専門家の回答

1日=24時間です。サプリメントは栄養補助食品ですから、飲み忘れたからといって即、影響が出るものでは…

牧野郁子先生(東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師)

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