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20時ごろには寝るほうがいい?

相談者より

1歳8カ月になる男の子のママです。1歳6カ月のときに断乳をしてから夜寝る時間が21〜22時の間になりました。会社の上司は「20時には寝るようにすれば頭がいい子に育つよ」って言ってきます。私は頭は人並みあればいいかなって思うんですけど、成長過程においてやっぱり20時ごろに寝かしつけたほうがいいですか?夫婦2人とも仕事で残業のときもあったりするので、どうしても21時を過ぎることが多いです。

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