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布団に入ると手足がかゆく火照る

相談者より

妊娠25週の初産婦です。安定期に入り少しずつ体調もよくなってきたのですが、布団に入るとむずむず脚症候群のように手足がかゆく火照るような感覚で寝られません。妊婦中に体を冷やすのはと思いつつ、足に布団がかかっていると暑くて、かけないと寒くてを繰り返し、ひどいときは保冷剤を当ててしのいでいる状態です。マッサージをしてもブルブル動かしてもなかなかスッキリせず、寝つくのに2〜3時間は当たり前で、結果昼間に眠けに襲われ寝てしまいます。体が休めてないのか、肩凝りも悪化しているように思います。何かいい対処法はありませんか?

専門家の回答

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