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昼夜逆転生活、影響は?

相談者より

妊娠前は飲食店で仕事をしていました。夜中の1時まで働き、帰宅してから数時間寝付けず、寝るのは早朝5時くらい。今もそのリズムが抜けず、朝まで起きて夕方くらいまで寝る生活をしています。主人には「早く寝なさい」と叱られますが、強要されるとよけい眠れなくなります。昼夜逆転生活は赤ちゃんにどんな影響があるのでしょうか。また、生活リズムはどうしたら直りますか?

専門家の回答

ふなこしいずみ先生(助産師)

今のところ、昼夜逆転していても赤ちゃんに悪い影響はないように思います。夜遅くまでのお仕事を辞めたから…

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