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散歩を日課にしたほうがいい?

相談者より

成長が進み、外気浴のあと、30分くらいの散歩するようにと育児書などにあります。買い物で毎日外に連れ出してますが、それとは別に散歩をしたほうがいいのですか?

専門家の回答

新森永遠路先生(助産師)

お散歩についての質問ですね。お散歩は、日に当たることで体内リズムを整えたり、外の空気を吸うことで気道…

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