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昼夜逆転の生活は赤ちゃんに悪い?

相談者より

現在27週の初産婦です。5カ月をすぎた頃から、夜眠ろうとすると足がだるく重いのが気になり出し、なかなか寝つけなくなりました。朝方になると少し眠れる感じですが、夜中は起きていることがほぼ毎日続いています。そんな中、昼夜逆転していると赤ちゃんに悪影響があるとの記事を読みました。お母さんから出るホルモンにより、この時期の赤ちゃんは昼夜の判断をするが、昼夜逆転をしていると赤ちゃんに悪影響が出るとのこと。どんな悪影響なんでしょうか?赤ちゃんの成長などに影響するのでしょうか?いろいろなことを考えてしまい、よけいに眠れません。

専門家の回答

ふなこしいずみ先生(助産師)

夜間なかなか寝つけないのですね。昼夜逆転とは、夜中に電気やテレビをつけて活動し、昼間ずっと眠っている…

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