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体重増加を注意され、ショック

相談者より

妊娠5カ月になったばかりの初産婦です。先日の健診で体重の増えすぎを注意されました。妊娠前は仕事が忙しく、昼食を抜くことは日常茶飯事で、身長158cm、体重は45kgほどでしたが、妊娠してからはきちんと3食とるよう心がけ、また、仕事でも無理のないように心がけていました。なのに、現在50kg近くまで体重が増えてしまいました。特別食べすぎたりしているわけではなく、自分では不健康生活を健康生活に変えていこうと思っていただけだったので、体重について注意されたことがショックだったのと同時に、これから食生活をどのようにしていけばよいか悩んでいます。

専門家の回答

健診で体重増加を指摘され、戸惑われているのですね。健康的に生活しよう考え、食事を改善されたのは素晴ら…

ふなこしいずみ先生(助産師)

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    日本赤十字社医療センター周産母子・小児センター顧問 / 東都文京病院 院長
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    市川香織 先生
    助産師 / 文京学院大学保健医療技術学部看護学科准教授 / 一般社団法人産前産後ケア推進協会 代表理事 / 日本助産師会出版 取締役
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    管理栄養士 / 赤堀料理学園校長

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