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体重増加が止まらない

相談者より

3人目を妊娠中で4カ月です。体重増加が止まりません。上の子たちの妊娠のときも、+16kgでした。産後に−18kgくらいまで戻りましたが、今回も同様で、すでに5kg近く増えています。健診に行くのも憂うつです。極端に食事量が増えているわけでもなく、子どもたちの世話もしていてそれなりに動いていると思うのですが、とにかく増えます。どうしたらいいのでしょうか。もっと食事を減らして運動すれば変わるのですか?そもそも、どうして妊娠するとこんなに体重が増えやすくなるのでしょうか。私だけが特殊なのでしょうか。

専門家の回答

新森永遠路先生(助産師)

妊娠すると体内に水分や栄養分を蓄えようとするので、体重が増えやすくなります。今までとさほど食事量に変…

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