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娘の起きる時間を一定にしたい

相談者より

生後5カ月の娘がいます。よく、朝起きる時間は一定にして7時までに起こすように、と言いますよね。娘は毎日だいたい22時に寝つき、夜中起きずに、明るくなる4〜6時に自分で起きます。おはようのあいさつをして授乳したあとはニコニコして起きて1人で遊び、1時間くらいしたらまた寝て、その後は9時くらいに起きます。(寝室は障子張りなので、朝は自然に明るくなります。遮光カーテンをしている実家で寝ていてもやはり4〜6時に起きます。寝つく時間が22時なので、朝寝を長めにしています)。朝起きる時間を一定にしたいのですが、自分で早めに起きてしまい、しかも時間が日によりバラバラです。7時に整えたいのですが、長く寝させる方法はあるんでしょうか?一定でなくても今のままでいいんでしょうか?

専門家の回答

お子さんの機嫌がよく、1日のリズムもだいたいついているようですから、きっかり7時に起こさなくてはと頑…

菅野満喜子先生(元幼稚園教諭・幼児教室こんぺいと代表)

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    助産師 / 文京学院大学保健医療技術学部看護学科准教授 / 一般社団法人産前産後ケア推進協会 代表理事 / 日本助産師会出版 取締役
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